Guide du routard sur les virus transmis par l'eau
Lorsque vous voyagez avec un sac à dos, il est essentiel de connaître les virus les plus courants transmis par l'eau qui présentent un risque important pour votre santé. Ces virus, notamment le norovirus, l'hépatite A, le rotavirus et l'astrovirus, peuvent être présents dans les sources d'eau contaminées telles que les ruisseaux, les rivières et les lacs. L'infection par ces virus se produit généralement par voie fécale-orale, souvent en raison de la consommation d'eau non traitée ou du contact avec des surfaces contaminées.
Les symptômes peuvent aller d’un léger inconfort gastro-intestinal à une déshydratation sévère et une inflammation du foie, pouvant conduire à une maladie grave si elle n’est pas traitée rapidement. Pour atténuer ces risques, les randonneurs doivent privilégier les méthodes de purification de l’eau, telles que l’ébullition, la filtration ou le traitement chimique, et pratiquer une bonne hygiène, notamment en se lavant régulièrement les mains et en s’assurant que les ustensiles de cuisine et de table sont propres. Être informé sur ces virus courants transmis par l’eau et prendre les précautions appropriées peuvent contribuer à garantir une aventure en plein air plus sûre et plus agréable.
1. Norovirus
Caractéristiques:
- Type : Virus à ARN simple brin non enveloppé
- Taille : 27-32 nanomètres
- Famille : Caliciviridae
Transmission:
- Le norovirus est très contagieux et se propage par voie fécale-orale. Il peut contaminer l'eau, les aliments et les surfaces.
- On le trouve couramment dans l’eau potable contaminée, dans l’eau récréative et dans les coquillages récoltés dans des eaux contaminées.
Symptômes:
- Période d'incubation : 12 à 48 heures
- Symptômes : Gastro-entérite aiguë, notamment diarrhée, vomissements, nausées, crampes d'estomac, fièvre, maux de tête et courbatures
- Durée : Les symptômes durent généralement 1 à 3 jours, mais le virus peut être éliminé dans les selles pendant des semaines après la guérison.
Prévention:
- Adoptez une bonne hygiène, comme vous laver soigneusement les mains avec de l’eau et du savon.
- Assurer des pratiques sécuritaires de manipulation des aliments et de l’eau.
- Désinfectez les surfaces contaminées et lavez le linge sale.
Traitement:
- Il n'existe pas de traitement spécifique contre l'infection à norovirus. La prise en charge repose sur des soins de soutien, notamment la réhydratation et le repos.
2. Virus de l'hépatite A (VHA)
Caractéristiques:
- Type : Virus à ARN simple brin non enveloppé
- Taille : 27-32 nanomètres
- Famille : Picornaviridae
Transmission:
- Le virus de l'hépatite A se transmet par voie fécale-orale. L'eau et les aliments contaminés, ainsi que le contact étroit avec une personne infectée sont des sources courantes d'infection.
- Les épidémies surviennent souvent dans des zones où les conditions d’hygiène sont mauvaises et où il y a surpopulation.
Symptômes:
- Période d'incubation : 15 à 50 jours
- Symptômes : fièvre, fatigue, nausées, vomissements, douleurs abdominales, jaunisse (jaunissement de la peau et des yeux), urines foncées et selles couleur argile
- Durée : Les symptômes durent généralement moins de deux mois, mais peuvent persister jusqu’à six mois dans certains cas.
Prévention:
- La vaccination est le moyen le plus efficace de prévenir l’infection par le VHA.
- Adoptez de bonnes pratiques d’hygiène et d’assainissement et évitez de consommer de l’eau et des aliments contaminés.
Traitement:
- Il n’existe pas de traitement spécifique pour l’hépatite A. Les soins de soutien comprennent une hydratation adéquate, du repos et un soutien nutritionnel.
3. Rotavirus
Caractéristiques:
- Type : Virus à ARN double brin avec une enveloppe protéique à triple couche
- Taille : 70-75 nanomètres
- Famille : Reoviridae
Transmission:
- Le rotavirus se transmet par voie fécale-orale. Il peut contaminer l’eau, les aliments et les surfaces, en particulier dans les environnements où les installations sanitaires sont inadéquates.
- Affecte généralement les nourrissons et les jeunes enfants.
Symptômes:
- Période d'incubation : 2 jours
- Symptômes : diarrhée sévère, vomissements, fièvre, douleurs abdominales et déshydratation
- Durée : Les symptômes durent généralement 3 à 8 jours.
Prévention:
- La vaccination est le moyen le plus efficace de prévenir l’infection à rotavirus chez les enfants.
- Adoptez une bonne hygiène et un bon assainissement pour réduire la propagation du virus.
Traitement:
- Il n'existe pas de traitement antiviral spécifique contre le rotavirus. La prise en charge repose sur la réhydratation et le remplacement des électrolytes.
4. Adénovirus
Caractéristiques:
- Type : Virus à ADN double brin non enveloppé
- Taille : 70-90 nanomètres
- Famille : Adenoviridae
Transmission:
- L'adénovirus se propage par voie fécale-orale, par gouttelettes respiratoires et par contact avec de l'eau, des aliments ou des surfaces contaminés.
- On le trouve aussi bien dans les sources d’eau récréatives que dans les sources d’eau potable.
Symptômes:
- Période d'incubation : 2 à 14 jours
- Symptômes : Gastro-entérite (diarrhée, vomissements, douleurs à l'estomac), infections respiratoires (mal de gorge, toux, fièvre), conjonctivite (œil rose) et infections des voies urinaires
- Durée : La durée des symptômes varie selon le type d’infection.
Prévention:
- Adoptez une bonne hygiène, notamment en vous lavant les mains et en désinfectant les surfaces.
- Évitez de vous baigner dans des eaux contaminées et assurez une chloration adéquate des installations aquatiques récréatives.
Traitement:
- Il n'existe pas de traitement antiviral spécifique pour les infections à adénovirus. La prise en charge se concentre sur le soulagement des symptômes et les soins de soutien.
5. Astrovirus
Caractéristiques:
- Type : Virus à ARN simple brin non enveloppé
- Taille : 28-35 nanomètres
- Famille : Astroviridae
Transmission:
- L'astrovirus se transmet par voie fécale-orale, touchant principalement les enfants et les personnes âgées.
- Peut contaminer l’eau, les aliments et les surfaces, en particulier dans les environnements où les conditions d’hygiène sont médiocres.
Symptômes:
- Période d'incubation : 3-4 jours
- Symptômes : Gastro-entérite légère, comprenant diarrhée, vomissements, douleurs abdominales et fièvre légère
- Durée : Les symptômes durent généralement 2 à 3 jours.
Prévention:
- Adoptez une bonne hygiène, notamment en vous lavant les mains et en manipulant les aliments en toute sécurité.
- Assurer un assainissement et une désinfection adéquats des surfaces contaminées.
Traitement:
- Il n'existe pas de traitement spécifique pour l'infection par l'astrovirus. La prise en charge se concentre sur les soins de soutien, notamment la réhydratation et le repos.