À quel point les couches de base doivent-elles être portées serrées ?

Les deux questions les plus courantes qui nous sont posées sont : à quel point les couches de base doivent-elles être serrées ? et quelle est la différence entre couches de base et les couches de compression ? Nous aborderons cette dernière question dans les prochaines semaines, mais cet article vous éclairera, je l'espère, sur la bonne façon de porter les couches de base.

La réponse est simple : cela dépend de votre définition du mot « serré ». Pour moi, serré signifie restrictif et inconfortable, ce qui est évidemment un obstacle et une distraction lors d'une activité en extérieur. Ce terme est entré dans le vocabulaire des vêtements de performance, car la frontière entre les couches de base et les couches de compression est devenue floue par les spécialistes du marketing. Nous essayons d'éviter d'utiliser le terme « serré » lorsque nous parlons à nos clients, préférant une formulation plus douce comme « ajusté ».

C'est l'autre extrême. Vous pouvez penser que vous avez l'air cool avec vos fesses qui dépassent de votre legging de base (évidemment une question d'opinion), mais il ne vous tiendra pas chaud. Des sous-vêtements thermiques mal ajustés entraîneront toutes sortes de problèmes tels que la perte de chaleur, une réduction considérable du taux d'évacuation de l'humidité et d'éventuelles plaies cutanées dues au frottement de l'excès de matière.

Les couches de base doivent être bien ajustées pour éviter que l'air chaud emprisonné entre vos vêtements ne s'échappe pendant le mouvement. Une coupe ajustée couche de base sera également beaucoup plus efficace dans la gestion de l'humidité grâce à une plus grande surface de tissu en contact étroit avec votre peau.

Lorsque vous essayez une couche de base, vous devez comprendre que le tissu a été conçu pour être extensible afin qu'il s'adapte naturellement à la plupart des morphologies. Ce que vous devez rechercher, c'est la bonne longueur au niveau des bras (qui se termine juste au-dessus du poignet) et la longueur du corps reposant sur le haut de vos fesses.

Une bonne façon de vérifier si la couche de base est trop serrée est de voir si vous pouvez pincer une partie du tissu et l'éloigner de votre corps. Si cela est difficile à faire, il est fort probable que vous ayez une taille trop petite. Une autre zone à vérifier est sous les aisselles. Si vous ne parvenez pas à obtenir le mouvement de roulement complet de vos bras et de vos épaules, vous devez essayer la taille supérieure.

Pour répondre à la question initiale, les couches de base doivent être bien ajustées mais pas restrictives. L'air chaud doit être emprisonné entre les couches de tissu sans possibilité de s'échapper si vous voulez rester au chaud – l'air est l'isolant. En même temps, vous ne voulez pas que la couche de base soit si serrée qu'elle limite les mouvements ou même la circulation sanguine.

Mon dernier conseil est donc que si cela semble trop serré, c'est probablement le cas.